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科学防疫要避免五个误区。。

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面对疫情,老年人既不应过分关心,也不应过度恐慌。通过科学的预防和控制,使他们成为自己健康的第一责任人。误区一:建议老年人戴N95口罩,具有良好的密封效果。正确方法:新型冠状病毒性肺炎时,建议选择合适的面罩类型。老年人正常外出时,可选择一次性医用口罩。回家后,他们可以把口罩放在干净通风的地方重复使用。如有脏污、变形、破损、异味等,应及时更换。不建议老年人使用N95或kn95防护口罩,因为它们太紧密,呼吸阻力大。

长时间佩戴后,可能出现胸闷、气短、缺氧窒息等呼吸困难症状。患有心血管和呼吸系统疾病的老年人应更加谨慎。不建议使用棉质口罩和海绵口罩。误区二:室内经常喷洒高浓度消毒剂,熏蒸食醋也能达到消毒效果。正确方法:老年人呼吸道比较脆弱敏感,应选择刺激性较小的消毒产品。优先使用75%酒精棉擦拭,或使用稀释的84消毒液清洁家具和地板。酒精是易燃的。如果空气中的酒精浓度达到3%,就容易引起火灾。因此,最好采用擦拭消毒的方法,而不是喷洒。

酒精消毒前后,远离高温物品和明火。此外,熏蒸食醋不仅不能达到消毒效果,还可能引起呼吸道不适。不建议老年人尝试。误区三:新型冠状病毒肺炎可以通过服用抗病毒药物来预防。正确方法:新型冠状病毒肺炎目前不被认为是有效的抗病毒药物,不要擅自服用预防药物。误区四:空气中漂浮着一种病毒。不打开窗户是开不开的。正确方法:定期开窗通风,改善室内空气质量,减少可能存在的病毒数量。卧室要经常开窗,经常通风。当室外空气质量较差时,应适当减少通风次数和时间。

另外,目前天气还比较冷,室内外温差较大,容易引起寒冷,老年人应注意保暖。误区五:一天测几次体温。正确方法:早晚各测一次,常温不超过37.3℃。接触式温度计最适合个人使用。温馨提示:面对疫情,老年人应做到以下几点:①尽量不要外出,不要去人群聚集的地方,减少与病毒接触的机会,切断一切可能的感染途径,外出时做好防护。② 为自己制定新的健康计划,定期工作和休息,保持良好的个人卫生习惯。第三,要通过官方媒体了解权威信息,不要相信和传播来自非官方渠道的信息,避免不必要的恐慌和迷失方向。

④ 保持良好的心情,多与家人聊天,通过手机、网络等通讯方式与亲朋好友沟通,互相关心和支持。⑤ 如果感到恐惧和焦虑,可以通过告诉家人、放松训练等方式解决;如果消极情绪得不到改善,可以通过网络寻求专业帮助或拨打心理援助热线。(来源:新冠状病毒肺炎保护问答(卡通版)由国家卫生健康委员会老龄与健康司编写。流行期间,需要尽快治疗的孕妇会怎么样?如何保护自己?回家时鞋底会带病毒吗?开车出去怎么保护?如何正确使用消毒剂?七项原则要牢记如何消毒大衣手机的钥匙?看看你做得对不对?办公室和同事们面对面地抗击“流行病”,这样才安全。

为什么洗手可以预防呼吸道传染病?如何保证洗手的效果?专家们想知道如何在当前的流行病中保护儿童?家长关心的八大问题。。

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